Film43.info - Скачать фильмы бесплатно

Рукопашный бой в КГБ-ФСБ
Начальный этап обучения: Ускоренная подготовка
Базовая техника: Страховка; Стойки, перемещения, отбивы; Удары руками и ногами; Бросковая техника

Специальная подготовка: Элементы задержания; Защита и спецдействия; Приемы обезоруживания; Освобождения от захватов; Взаимовыручка , 10 тренировочных комплексов 300 видеоклипов.

*.ISO
634 MB

релиз by Crashvlad

ссылка

Из этой программы вы узнаете об основных принципах и главных технических приемах проведения общего массажа. Урок ведет Кэрол Гилби - обладатель сертификата Британской Гильдии преподавателей массажа, член Совета Ассоциации Терапевтов Великобритании. Она имеет частную практику и преподает в Англии и Японии. В течение фильма Кэрол подробно объяснит все тонкости полного массажа. Эти знания помогут вам либо стать частным массажистом и приобрести интересную и полезную профессию, либо использовать полученные навыки в домашних условиях.

Размер:699Мб
Картинка:512х384
Продолжительность:1:01:21
Качество звука:128кбит/сек
Формат аудио:MPEG Layr-3
Язык:Русский закадровый перевод

cсылкa

Название: Йога для всех / VINYASA FLOW WITH RAINBEAU
Рэйнбо Марс в комплексе упражнений для любого уровня подготовки "Йога для всех".
Режиссер: Andrea Ambandos
В ролях: Rainbeau Mars
Информация: Спортивные программы, 2004

Присоединяйтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире преподавателем, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Ее уникальный многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны доступен даже для новичка, а с другой полезен и необходим опытным знатокам Йоги. В Йоге понятия тело, сознание и душа неразрывны. Йога похожа на красивый танец, специальные позы и асаны которого, в сочетании с техникой правильного дыхания и медитацией обеспечивает организму здоровье и долголетие. Именно поэтому очень важно заниматься Йогой не спеша, чтобы раскрыть все возможности своего тела,почувствовать равновесие между собой и окружающим миром. Вскоре вы заметите, как тело приобретает стройность и упругость, почувствуете прилив сил, а также сами сможете снимать накопившуюся усталость. Эта знаменитая во всем мире программа под названием "Vinyasa Flow" - настоящее сокровище для Вашего здоровья!

Формат: AVI, XVID, MPEG-1, DVDRip
4CD x ~478-558 MB

релиз by Raskat

Скрытый текст

Часть 1: Для начинающих

Часть 2: Медитация

Часть 3: Укрепленные силы

Часть 4: До седьмого пота

Самооборона для начинающих.
приёмы и ситуации.
Курс ведут мастера карате Киокушинкай.
- Год: 2005
- Жанр: обучающая программа
- Формат: AVI, 4:3
- Видео: XVID, 576х432, 25 кадров/сек
- Звук: русский, стерео, 192 кБит/с
- Общая продолжительность: 53 мин.
фильм поделен на 5 видеоуроков.
1 Основной курс 33.32 мин, 150.09 Мб
2 Упражнения на укрепление плечевого пояса 5.22 мин, 22,65 Мб
3 Основные блоки 4.38 мин, 17.75 Мб
4 Специальные приёмы для женщин 2.23 мин, 9.83 Мб
5 Приёмы освобождения от захвата 5.28 мин, 18.88 Мб
подробности на обложке диска.

Особенности программы:
*Полный курс по Adobe Photoshop CS.
*Наглядные примеры.
*Система наводящих вопросов.
*Методика освоения материала через практику.
*Экономичный и удобный вариант обучения.

Издательство: Новый Диск
Год: 2005
Язык: Русский

предназначен для всех, кто впервые сталкивается с программой Adobe Photoshop CS и желает научиться использовать ее функции для плодотворного труда.
Интерактивные уроки, озвученные профессиональным диктором, дают возможность непосредственно участвовать в обучающем процессе и призваны помочь пользователю быстро и в полном объеме овладеть принципами работы Adobe Photoshop CS.
Диск состоит из 7 глав, освещающих наиболее важные аспекты работы с данной программой:

Глава I. Работа в Adobe Photoshop CS.
* Урок 1: Краткая информация об Adobe Photoshop CS.
* Урок 2: Создание документа. Открытие файлов.

Глава II. Инструменты выделения.
* Урок 3: Выделение фрагментов правильной формы.
* Урок 4: Выделение фрагментов произвольной формы.
* Урок 5: Работа с выделенным фрагментом.

Глава III. Приемы рисования.
* Урок 6 Цвет фоновый и основной.
* Урок 7: Инструменты рисования.

Глава IV. Инструменты заливки.
* Урок 8: Заливка однородным цветом.

Глава V. Работа со слоями.
* Урок 9: Понятие "слой", создание слоя.
* Урок 10: Работа над слоями.
* Урок 11: Эффекты слоя.

Глава VI. Работа с текстом.
* Урок 12: Создание и редактирование надписи.
* Урок 13: Искажение надписи.

Глава VII. Редактирование изображения.
* Урок 14: Информация о документе, изменение размеров изображения.
* Урок 15: Изменение размеров холста и кадрирование.
* Урок 16: Масштабирование изображения.
* Урок 17: Автокоррекция изображения.
* Урок 18: Размытие и повышение резкости.

emule ссылка